負の感情をノートに書くワークは1回でOK！ ワークの目的 会員さまー！皆さまー！ この「ネガティブ感情を書き出す」ワークの目的は、感情を吐き出して心を軽くすることです。 しかし、何度も繰り返すと、かえって負の感情に、とら […]