嘘か本当かは、やってみてから~。
※当復縁塾では、アファメーションは、必須とはしてません。ですが、アファメーションで心が楽になる気がしたり、叶う気になれるのなら。やってみてもよいと思います。
１、朝起きたとき：ハッピーな言葉や良い言葉を言う
「今日もよい日だなぁ」
「Yes, I’m Good」×5回
つぶやく。
お金も引き寄せたい場合は、
「私には価値があるから、年収1億円以上稼いでる」
など言う。
・今日もよい日だなぁ⇒予祝の効果あり
・Yes, I’m Good⇒自分を肯定する言葉、これが自分、今の自分でOKということにつながる。想像以上に効果ある言葉です。
２、夜寝る前：「３つのいいこと」をメモする
アメリカの心理学者マーティン・セリグマン教授は「ポジティブ心理学」を提唱されました。
夜寝る前に「３つのいいこと」を書きます。
すると、幸福度が高まります。不眠も解消します。
1週間続けると、半年間にわたり、幸福度が上がると言われてます。
例）
・今日〇〇君に会えてうれしかった
・ランチがおいしかった
・先生にほめられた！
今日も1日感謝します。
このような感じで、紙やノートに書きます。
当塾でも、感謝ノートはおすすめしてます。
ですが、このように、３つのいいことを書くのもおすすめです。
私も、以前は、続けてました。これをやってよかったことは、超絶ネガティブで「悪いことばかり・ないものばかり」に目が行く人だったのですが、
「よいこと・あること」に、目を向けることができるようになりました。これ大きな変化なんですね。毎日やることで、思考も変わるようになります。
不幸をずっと感じてる人は「悪いこと・ないこと」ばかりに目を向けてます。自分は本当は恵まれてるのに、悪いことや、ないところばかり目を向けてしまい、不安になったり落ち込んだりしてます。
すると、常に「悪いこと、ない、不幸」という状態のため、潜在意識にも「悪いこと・ない・不幸」が刻み込まれ、現実世界もどんどん不幸になります。
なので寝る前、嫌でも、良いことを探して、メモします。
毎日続けると、潜在意識の世界にも、ポジティブな思考が刻み込まれます。あなたの発する波動も、ポジティブに変わります。
すると、だんだん人生もよくなるというわけです。
３、寝る直前：ふとんの中でつぶやく
「Yes, I’m Good」×5回
お金も引き寄せたい人は、
「私には価値があるから、年収1億円以上稼いでる」
など言ってもOK
以上を毎日行ってください。
3か月、半年、1年後変わると言われてます。
これは、クライアント様からも「ネガティブがなくなった！」「金まわりが良くなった！」「復縁できた！」などの報告をいただいてます。
たまに2カ月でやめちゃう人いますが、3カ月は最低ラインです。
半年、1年続けて、あなたも体感してください。1日30秒もかかりませんので。やってみてくださいね。