5日間くらい、思考や感情から離れるのもおすすめ

たまには、思考や感情から離れることを、おすすめします。m(__)m

その思考や感情は、自分のじゃないからです。（びっくりしないでくださいね）

なので、これまでの思考修正ワークや内観、その他諸々。いったん忘れてほしいなと思います。捨ててもよいですよ。

と言っても、急に離れるのは、むずかしい！って方は、

5日間だけ離れてみるなど、期間を決めてやってみましょう。

その間は、音楽を聴いて、歌って、踊って💛

この生活だけで十分です。そして、仕事は淡々と行う。

OK！大丈夫だよ。